در این ایام باید پروتئین ها و ویتامین های بیشتری جذب بدن بشه: در این ایام صرف روزانه سویا، پنبه دانه، زیتون، روغن گردو، کنجد و کا برای تامین برخی از اسیدهای چرب و ویتامین های محلول در چربی ضروری است اما خوردن غذاهایی پرچرب و شور موجب تحریک سیستم ایمنی بدن، تورم و التهاب در قسمت های مختلف بدن از جمله مجرای تنفسی می شود. میزان نیاز فرد بیمار به پروتئین بیشتر است بنابراین تامین پروتئین روزانه با مصرف گوشت قرمز، مرغ، ماهی، در عین حال مصرف انواع لبنیات
اشتراک گذاری در تلگرام
درباره این سایت